备孕需要做些什么准备

  备孕期间不知道多久会怀上宝宝,有的甚至第一个月就会怀孕,所以在备孕前就应该做好准备.备孕前做什么运动比较好.由一个两口之家变成三口之家,需要夫妻?最佳答案回答时间：2021年 1个回答 1、首先需要做妇科B超的检查，以了解子宫以及卵巢的发育情况。 2、再就是可以监测卵泡，以更加明确排卵期。尽量在排卵期安排同房，这样可以提高受孕的概率。 3、再就是在备孕期一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。另外，女性在备孕前三个月建议开始规律口服叶酸，这样可以有效避免胎儿畸形的发生，尤其是胎儿神经管畸形的发